Allgemeines Turnen und Geräteturnen

Allgemeines Turnen

Kinder in Bewegung: Die Kinder dürfen an einer Sportstunde teilnehmen, die nicht abwechslungsreicher sein kann. Es wird alles trainiert – von Beweglichkeit und Gleichgewichtstraining über Grundlagen im Turnen bis zu Spielen jeglicher Art (außer Fußball) ist alles dabei. Keine Stunde ist wie die Vorherige. Wir möchten die Eltern bitten, ihren Kindern saubere und feste Turnschuhe für diese beiden Stunden mitzugeben.

Sportangebot	Trainingszeiten	Trainingsort	Übungsleiter
Krabbelturnen ab 6 Monate	Montag 15:45 – 16:45	Kleine OBS Sporthalle	Adi Musalf
Eltern-Kind-Turnen ab 2 Jahre	Dienstag 15:30 – 16:30	Mahnte Sporthalle	Adi Musalf
Kinder in Bewegung 4 – 6 Jahre	Mittwoch 17:00 – 18:00	Mahnte Sporthalle	Marina Diedrich, Verena Baumgart
Kinder in Bewegung 6 – 12 Jahre	Donnerstag 15:30 – 16:30	Mahnte Sporthalle	Berit Liebeau, Janina Kozicki

Geräteturnen

Beim Geräteturnen für Anfänger werden die Grundlagen des Geräteturnens erlernt. Im Vordergrund stehen Spiele, Spaß und die Freude an Bewegung.
Das Training beginnt mit einem Aufwärmspiel und anschließenden Dehnübungen. Nach einer kurzen Trinkpause geht es direkt an die Geräte: Boden, Balken, Reck und Sprung. Am Boden lernen die Kinder Rolle vorwärts und rückwärts, Handstand, Rad, einfache Sprünge und Drehungen. Auf dem Balken werden verschiedene Sprünge und Balancierelemente erlernt. Am Reck erfolgen dann Aufzug, Rückschwung, Um- und Unterschwung. Beim Sprung geht es um den richtigen Anlauf, den Absprung von einem Sprungbrett und anschließend eine Rolle oder Handstand auf einen Mattenberg. Wenn sich das Training dem Ende neigt, wird noch gemeinsam abgebaut.
Beim Training werden die Ausdauer, Kraft und Koordination der Kinder verbessert. Es besteht die Möglichkeit in die Leistungsgruppe zu wechseln, wenn die Grundlagen sitzen.
Egal, ob du schon mal in einer Sportgruppe warst oder nicht, hier kann jeder gerne vorbeischauen. Wir sind eine bunte Gruppe von Jungs und Mädels verschiedenen Alters.

Beim Geräteturnen für Fortgeschrittene beginnt das Training mit einem ausführlichen Aufwärmprogramm zur Mobilisierung der Gelenke, Anregung des Kreislaufs und Verbesserung der Muskeldurchblutung. Anschließend werden verschiedene Dehnübungen durchgeführt, um das Verletzungsrisiko beim Training zu mindern und die Gelenkigkeit zu verbessern. Nach einer kurzen Trinkpause geht es dann direkt an die Geräte. Im Mittelpunkt des Trainings beim Geräteturnen stehen das Erlernen einzelner Übungsteile und kompletter Pflichtübungen an den Geräten Boden, Schwebebalken, Reck/Stufenbarren und Sprungtisch. Die Kinder trainieren ehrgeizig auf verschiedene Wettkämpfe im Jahr hin: Im Frühjahr die Kreismeisterschaften mit Möglichkeit sich für die Bezirksmeisterschaften zu qualifizieren, im weiteren Verlauf des Jahres Vor- und Rückrunde des Mannschaftswettkampfes und im Sommer das Kinderturnfest.
Unser Leistungsturnen hat natürlich einige Ansprüche an Euch:

Spaß am Geräteturnen
regelmäßige Teilnahme am Training
Teilnahme an Wettkämpfen
Aufnahme nur über eine Empfehlung von der Anfängergruppe Geräteturnen
„Quereinstieg“ gerne nach einem Gespräch mit den ÜbungsleiterInnen

Wir freuen uns auf euch!

Sportangebot	Trainingszeiten	Trainingsort	Übungsleiter
Geräteturnen für Anfänger, Jungen und Mädchen	Montag 16:00 – 17:30	Große OBS Sporthalle	Linnea Reupert
Geräteturnen für Fortgeschrittene, Jungen und Mädchen	Mittwoch 16:00 – 19:00	Große OBS Sporthalle	Linnea Reupert, Berit Liebeau
Geräteturnen für Fortgeschrittene, Jungen und Mädchen	Im Winter (von den Herbstferien bis zu den Osterferien): Samstag 10:00 – 13:00	Große OBS Sporthalle	Linnea Reupert, Berit Liebeau
Geräteturnen für Fortgeschrittene, Jungen und Mädchen	Im Sommer (von den Osterferien bis zu den Herbstferien): Freitag 16:00 – 19:00	Große OBS Sporthalle	Linnea Reupert, Berit Liebeau