Mountainbike-Training
Bei unserem Mountainbike-Training liegt der Schwerpunkt auf Ausdauer-Training, Touren und Fahrtechnik. Den Bereich Downhill schliessen wir ausdrücklich aus. Es ist nicht unser Ziel, so schnell wie möglich den Berg runterzufahren, sondern wir wollen sicher unten ankommen. Ein Helm ist Pflicht.
Wir wollen aus eigener Kraft fahren, also ohne Motor-Unterstützung. E-Bikes sind erlaubt, wenn der Motor ausgeschaltet bleibt.
Unser MTB-Training soll für alle sein, und ganz klar auch für Anfänger. Es wird immer so sein dass es innerhalb der Gruppe Leistungsunterschiede gibt. Diese Unterschiede wollen wir nicht dadurch ausgleichen dass wir die Anfänger schneller machen (mit E-Bike), sondern bei uns ist es so dass die Schnelleren gelegentlich mal auf die Langsameren warten müssen. Die Wartezeit darf gerne sinnvoll genutzt werden für Liegestütze, Klimmzüge, Fahrtechnik-Übungen u.s.w.
Das Bike muss sich in einem technisch sicheren Zustand befinden. Insbesondere müssen beide Bremsen zuverlässig funktionieren. Wenn der Termin so angesetzt ist dass wir in die Dämmerung fahren, dann sind auch Beleuchtung und Reflektoren Pflicht.
Bitte nehmt der Witterung angepasste Kleidung (Regenjacke) und ausreichend Getränke mit.
Der Treffpunkt ist in der Raabestr. 43 in Herzberg.
Zu der angegebenen reinen Fahrzeit addiert sich noch die Zeit für Pausen, technische Probleme und Fahrtechnik-Übungen. Als grober Richtwert ist die Gesamtdauer 45 Minuten länger als die reine Fahrzeit.
Bei schlechtem Wetter kann das Training kurzfristig abgesagt werden. Im Zweifelsfall bitte telefonisch beim Übungsleiter nachfragen.
Wer noch kein Mitglied im MTV ist, darf dreimal kostenlos beim Training mitmachen. Danach sollte man entweder Mitglied werden, oder man zahlt als Nicht-Mitglied 5 EUR pro Training.




Termin | Streckenlänge | Höhenmeter | Reine Fahrzeit | Strecke (Karten siehe unten) |
Sonntag 1. 10. 23 — 9:00 Uhr | 31.5 km | 550 Hm | 2:30 | Strecke 3, Handtuch mitnehmen! |
Sonntag 8. 10. 23 — 9:00 Uhr | Vorschläge? | |||
Sonntag 15. 10. 23 — 9:00 Uhr | Vorschläge? | |||
Sonntag 22. 10. 23 — 9:00 Uhr | Vorschläge? | |||
Sonntag 29. 10. 23 — 9:00 Uhr | Vorschläge? | |||
Sonntag 5. 11. 23 — 9:00 Uhr | Vorschläge? | |||
Sonntag 12. 11. 23 — 9:00 Uhr (oder früher, nach Absprache) | 2 x 32 km | ziemlich flach! | 2 x ca. 1:45 als grobe Schätzung, aber wir haben auf der Hin- und Rückfahrt überhaupt keine Eile. Es ist egal wann wir dort ankommen, weil es beim Lauf keine festgelegte Startzeit gibt. | Mit dem Fahrrad zum 1. Northeimer Spendenlauf, weitere Infos siehe https://www.facebook.com/MtvHerzberg Für diese Tour ist alles freigegeben: Mountainbike, Rennrad oder E-Bike. Für den Lauf ist eine vorherige Anmeldung erforderlich: https://my.raceresult.com/260314/info |






Kartendaten: © OpenStreetMap-Mitwirkende, SRTM | Kartendarstellung: © OpenTopoMap (CC-BY-SA)
Unsere Übungsleiter:
Michael Koch
Tel. 05521 854265
e-Mail: astroelectronic@t-online.de