Unsere Sportangebote während der Sommerferien (3. 7. 2025 – 13. 8. 2025):
| Datum | Uhrzeit | Sportangebot | Trainingsort oder Treffpunkt | Übungsleiter/in |
|---|---|---|---|---|
| Do. 14. 8. 2025 | alle | Hallo, aufwachen! Endlich sind die Ferien vorbei und alle Sportangebote finden wieder wie gewohnt statt. |
Unsere Motivations-Hilfe für Sport in den Sommerferien. Das funktioniert aber nur, wenn du das Blatt ausdruckst und da hinhängst wo du es jeden Tag siehst:
- Es geht darum, dass du jeden Tag sehen kannst was du schon gemacht hast, bzw. was du noch nicht gemacht hast. Es gibt nichts zu gewinnen. Wenn du meinst, dass du einen Punkt erledigt hast, dann hake ihn ab.
- Versuche so viele Punkte wie möglich abzuhaken. Verschiebe das nicht auf später, sondern fange gleich am ersten Ferientag damit an. Du wirst stolz auf dich sein, wenn du gegen Ende der Ferien viele abgehakte Punkte auf deinem Blatt siehst.
- Probiere auch mal eine neue Sportart aus.
- Du kannst Laufen durch Nordic Walking ersetzen.
- Wenn du 3 Runden um den Juessee gelaufen bist, dann kannst du wahlweise „2 Runden“ oder „3 Runden“ abhaken, aber nicht beides gleichzeitig.
- Wenn du 5 Runden gelaufen bist, dann könntest du „2 Runden“ und „3 Runden“ gleichzeitig abhaken. Oder du machst den Haken bei „4 Runden “ oder „5 Runden“.
- Du möchtest alle Radtour-Punkte gleichzeitig abhaken? Dann musst du 15 km + 20 km + 30 km + 40 km + 50 km = 155 km fahren.
- Eigene Radtouren kannst du auch mit einem E-Bike machen. Aber keine E-Bikes bei unserem MTV-Mountainbike-Training am Sonntag.
- Der Startpunkt für die Wanderungen zum Großen Knollen und zur Hanskühnenburg muss nicht in Herzberg sein.
- Die nächstgelegenen Stempelstellen für die Harzer Wandernadel sind: 101 Einhornhöhle, 143 Köte Schindelkopf, 144 Hanskühnenburg, 150 Großer Knollen, 151 Ruine Scharzfels, 152 Knollenkreuz, 153 Gödeckenplatz.
- Die Power Yoga Übung wird hier erklärt. Wenn du alle 32 Schritte ohne Pause geschafft hast, darfst du einen Haken machen. Auf die Geschwindigkeit kommt es nicht an.
- „Aber das ist doch alles viel zu schwierig“. Nein, da sind auch einfache Punkte dabei die jeder machen kann.
- Fehlt auf dem Motivations-Blatt irgendwas? Hast du Verbesserungsvorschläge für nächstes Jahr? Dann sag es uns.