Turnen – MTV Herzberg

Herbstwanderung in Pöhlde 20. 9. 2026

Walderlebnistag 12. 9. 2026

Neue Eltern-Kind Gruppe startet

Der MTV freut sich, sein Angebot für die jüngsten Mitglieder zu erweitern: Nach den Ferien (ab 13. August) findet jeden Donnerstag von 15:30 bis 16:30 Uhr unsere neue Eltern-Kind-Turngruppe für Kinder im Alter von 2 bis 4 Jahren statt.

In einer fröhlichen und bewegungsreichen Atmosphäre können die Kinder gemeinsam mit Mama, Papa oder einer anderen Begleitperson die Welt des Turnens entdecken. Spielerische Bewegungslandschaften, kleine Übungen und abwechslungsreiche Spiele fördern Motorik, Koordination und Selbstvertrauen – und machen dabei jede Menge Spaß.

Geleitet wird die Gruppe von Merle Liebeau und Fabienne Seker, die mit viel Engagement und Freude die Turnstunden gestalten und die kleinen Sportlerinnen und Sportler auf ihren ersten Schritten in die Welt der Bewegung begleiten. Neue Familien sind herzlich willkommen. Wir freuen uns auf viele bewegte und fröhliche Stunden mit unseren jüngsten Vereinsmitgliedern.

Dieses Sportangebot findet zusätzlich zu der bereits bestehenden Eltern-Kind-Gruppe statt. Also an dem Dienstags-Termin ändert sich nichts.

Cheerleading: Showcase am 11. April

Bevor unsere Cheerleader zu ihrer ersten Meisterschaft nach Heidelberg fahren, zeigen sie euch in Herzberg noch ein letztes Mal ihre Choreografie!

Beim Showcase am 11. April 2026 laden euch die Cheer Sparks ab 14:00 Uhr herzlich ein. Freut euch auf leckeres Essen, erfrischende Getränke, spannende Mitmachaktionen, tolle Gewinnchancen und eine Fotowand für besondere Erinnerungen.

Das Highlight: die Präsentation der Meisterschafts-Choreografie!

Ort: Große Turnhalle der Oberschule Herzberg (Heidestraße 10, Herzberg)
Datum: 11. April 2026, ab 14:00 Uhr

Wir freuen uns auf ein großes, begeistertes Publikum! 💫

Krabbelturnen fällt aus

Das Krabbelturnen fällt am 15. 12. 2025 aus und findet erst wieder nach den Weihnachtsferien am 12. 1. 2026 statt.

Probetraining bei den Cheer Sparks

Du hast Lust, etwas Neues auszuprobieren und Teil eines starken Teams zu werden?
Dann komm zu unserem Probetraining der Cheer Sparks!
Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!

MTV Cheer Sparks in Ilsenburg

Neu: Freies Training

Was ist freies Training?

Das sind 5 Sportangebote pro Woche, wo du selber entscheiden kannst was du trainieren möchtest. Du kannst alleine oder in einer kleinen Gruppe trainieren.
Erwarte nicht, dass dir jemand sagt was du machen sollst. Du entscheidest selber was du trainierst. Du kannst dich davon inspirieren lassen, was die anderen machen. Wenn du eine Übung erklärt haben möchtest, dann frag einfach.

Wann und wo ist das freie Training?

Das freie Training läuft parallel zu unseren Sportangeboten Parkour, Klettern / Bouldern und Powercircle.
Beim Parkour und beim Klettern / Bouldern hast du eine völlig freie Zeiteinteilung für dein Training.
Beim Powercircle haben wir ein festes Zeitraster 60s Übung / 10s Pause. Du kannst die Übungen machen die angesagt worden sind, aber du hast auch die Freiheit an den Stationen andere Übungen zu machen.
Wenn du beim Parkour oder beim Klettern / Bouldern bist, dann ist es gut möglich dass du Lust bekommst diese Sportarten auch mal auszuprobieren. Dem steht nichts im Wege! Du kannst jederzeit vom freien Training hinüber wechseln zum Parkour oder Klettern / Bouldern, oder wieder zurück wechseln zum freien Training.
Bei allen Sportangeboten haben wir am Anfang ein gemeinsames Aufwärmtraining, und wir empfehlen daran teilzunehmen. Weil es sinnvoll ist und dadurch Verletzungen vermieden werden.

Für wen ist das freie Training geeignet?

Du nimmst bereits an einem Sportangebot aus dem Bereich Gymnastik / Fitness / Krafttraining teil und weisst welche Übungen gut für dich sind. Aber einmal pro Woche ist dir zu wenig? Dann kannst du die gleichen Übungen beim freien Training nochmal wiederholen.
Du weisst welche Übungen du machen möchtest, aber zu Hause kannst du es nicht machen weil du die Geräte nicht hast? Die Lösung: Freies Training.
Du möchtest irgendwas zusammen mit ein paar Freunden trainieren, aber ihr wisst nicht wo ihr das machen könnt? Die Lösung: Freies Training.
Draußen ist ein Mistwetter, aber du möchtest 30-60 Minuten Laufen, eventuell auch unterbrochen durch kurze Einheiten mit Gymnastik oder Krafttraining, oder Laufen mit Hindernissen? Das ist möglich beim Parkour oder beim Klettern / Bouldern, falls genug Platz vorhanden ist. Wir haben manchmal nur die Hälfte der Halle zur Verfügung, dann geht das nicht so gut.
Du möchtest beim Powercircle (Zirkeltraining) mitmachen, aber wegen einer Verletzung kannst du einige Übungen nicht mitmachen? Oder eine Übung ist dir zu schwierig? Kein Problem, du kannst an den Stationen selbstständig irgendwelche anderen Übungen machen.
Du würdest gerne an einem Sportangebot teilnehmen, aber der Termin passt dir nicht? Dann kannst du das gleiche beim freien Training machen.

Für wen ist das freie Training nicht geeignet?

Wenn du einen Übungsleiter brauchst der dir sagt was du machen sollst, dann sind andere Sportangebote besser geeignet.

Was kann ich beim freien Training machen?

Im Prinzip sind alle Sportarten erlaubt, solange dadurch kein anderer gestört wird, und solange der Übungsleiter damit einverstanden ist.
Zum Beispiel musst du beim Parkour die Augen offenhalten, damit du nicht dazwischen läufst wenn jemand Anlauf für einen Sprung nimmt.
Beim Klettern sollte das freie Training nicht zu laut sein, weil das die Kommunikation zwischen Kletterer und Sicherungspartner stören würde.
Wenn du für dein freies Training Geräte brauchst, dann holst du sie selber aus dem Geräteraum, und wenn du fertig bist dann bringst du sie wieder zurück.
Wenn du dir unsicher bist ob etwas erlaubt ist, dann fragst du vorher den Übungsleiter.

Was kann ich wo trainieren?	Parkour Dienstag 20:00 Freitag 19:00 Samstag 10:00	Klettern / Bouldern Montag 18:00	Powercircle Dienstag 19:30
Gymnastik, Dehnungsübungen, Krafttraining, Zirkeltraining, Jonglieren und Seilspringen	ja	ja	ja
Turnen und Akrobatik	ja	ja	nein
Klettern / Hangeln	ja	ja	manchmal
Power Juggling	ja, aber die Kugelhanteln sind nur in der großen OBS-Halle	nein	ja
Slackline	manchmal	manchmal	nein
Ausdauer-Training, d.h. Laufen mit oder ohne Hindernisse	ja, falls genug Platz vorhanden ist	ja, falls genug Platz vorhanden ist	ja (1)
Ballspiele	nein	Basketball, nur am Anfang zum Aufwärmen	nein
Festes Zeitraster für die Übungen?	nein	nein	ja, Zirkeltraining mit 60s Übungen und 10s Pausen

(1) Laufen mit Hindernissen ist möglich, aber wegen der Beschränkung auf 60 Sekunden pro Station ist es kein wirkliches Ausdauer-Training

Wichtig: Rettungswege an den OBS-Hallen

Weil es offenkundig noch nicht allen bewusst ist, möchten wir nochmal darauf hinweisen, dass die Rettungswege an den OBS-Hallen nicht zugeparkt werden dürfen. Das betrifft insbesondere die Eltern, die ihre Kinder dort hinbringen oder abholen.

An der direkten Zufahrt zu den OBS-Hallen befinden sich nur wenige Parkplätze. Die Zufahrt zur Schule und zu den Hallen (rote Punkte) darf unter gar keinen Umständen zugeparkt werden, weil das ein Rettungsweg ist. Auch nicht kurzzeitig nur für eine Minute, und auch nicht wenn der Fahrer gar nicht aussteigt! Der Landkreis hat den MTV wegen dieser Situation bereits abgemahnt und droht mit dem Entzug des Hallennutzungs-Rechts! Bitte benutzt die Parkplätze am Denkmalsweg (grüne Punkte).

MTV Cheer Sparks beim Kurzen Fest im Langen Tal

Am 23. August 2025 findet der Lerbacher Wirtschaftstag im Rahmen des Kurzen Fests im Langen Tal statt. Wir, die MTV Cheer Sparks, freuen uns sehr, dabei zu sein.

Von 10 bis 15 Uhr bieten wir eine Mitmachaktion an, bei der jeder selbst ausprobieren kann, was Cheerleading ausmacht. Alle sind herzlich eingeladen mitzumachen.

Zum Abschluss zeigen wir noch einen Auftritt mit viel Energie und guter Laune. Kommt vorbei und erlebt einen sportlichen Tag mit uns!