Erfolgreiche Karateprüfungen

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Am 14. und 19. Dezember, kurz vor Beginn der Weihnachtsferien, hieß es für 17 Karateka noch ein letztes Mal alles zu geben und sich nach einer langen Vorbereitungszeit den Anforderungen einer Gürtelprüfung zu stellen. Um der großen Anzahl der Teilnehmer:innen gerecht zu werden, wurden die Prüfungen dieses Mal auf zwei Termine aufgeteilt. Trotz Nervosität und Prüfungsangst konnten nach den ersten Aufwärmtechniken die gelernten Übungen abgerufen und dem Prüfer Dirk Huttary überzeugend demonstriert werden. Geprüft wurden die drei Säulen des Karate-Do: Kihon (Grundschule), Kata (Formenlauf) sowie Kumite (Angriff und Abwehr in Partnerübung). Für den grünen (6. Kyu) und den blauen Gürtel (5. Kyu) mussten die Prüflinge außerdem Bunkai (Anwendung der Katatechniken) zeigen, um ihr tieres Verständnis einer Kata zu beweisen. Alle Prüflinge bestanden ihre Prüfungen mit Bravour. Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmer:innen.

9. Kyu (Weißgurt): Luke Gottschlich, Lion Gottschlich

8. Kyu (Gelbgurt): Zoe Kizio, Priya Kraus, Joel Päcker, Ajlan Kahrimanovic, Lina-Sophie Liebing, Patrick Deppe, Ida Krause

7. Kyu (Orangegurt): Amelie Kantelhardt, Elissa Bischoff, Lilliann Steckel, Elisa Gries

6. Kyu (Grüngurt): Noel Tietz, Debora Canaj

5. Kyu (Blaugurt): Leopold Pete, Phineas Pete

Juduka und Karateka trainieren gemeinsam!

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Vor den Herbstferien trafen sich 23 Judoka und Kareteka zu einem gemeinsamen Training in der Halle. Den Anfang des gemeinsamen Trainings machten die Judokas. Der junge Trainer Mats Markus Müller hatte sich ein Programm ausgedacht. Für die Erwärmung wurden sich ein paar Runden warm gelaufen und anschließend ein Spiel gespielt. In der anschließenden Fallschule wurden das Fallen vorwärts, rückwärts und seitwärts geübt. Im Hauptteil wurde der Hüftwurf „O-Goshi“ Schritt für Schritt erarbeitet. Dazu wurde der Bewegungsablauf zuächst in mehrere Teilschritte zerlegt, die einzeln und langsam geübt wurden. Im Anschluss waren die Teilnehmer:innen in der Lage den O-Goshi zu werfen und richtig zu fallen.

Nach einer kurzen Pause ging das Karatetraining los, dessen Ziel es war, den Kindern und Jugendlichen die Verbindungen zwischen den beiden japanischen Kampfsportarten aufzuzeigen und den Judoka einen Einblick in die Grundtechniken des Shotokan-Karates zu geben. Nach einer Einführung in die Basics ging es an die Angriffe Oi-Zuki (Faustschlag) und Mawashi-Geri (Halbkreis-Fußtritt) sowie den Abwehrtechniken Age-Uke, Soto-Ude-Uke und Te-Nagashi-Uke. Anschließend wurden die Techniken zunächst im langsamen und kontrollierten Zweikampf weiter gefestigt, sodass daraufhin die Techniken aus einer hüpfenden Bewegung heraus ausgeführt werden konnten.

Abschließend wurden Karate- und Judotechniken in einer Kombination vereint. Die Angreifer:innen kamen mit zwei Faustschlägen vor, welche die Verteidiger:innen mit Blocktechniken abwehrten, und einem anschließenden Fußtritt, dem die Verteidiger:innen mit einer Bewegung auswichen. Anschließend konterten die Verteiger:innen mit dem zuvor gelernten Hüftwurf O-Goshi und einem Faustschlag.

Gürtelprüfungen beim Karate

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Vor der Sommerpause absolvierten 21 Karateka die Prüfung zum nächsthöheren Gürtel. Um 17 Uhr trafen alle in der Halle ein und es wurde wie gewohnt mit einem allgemeinen Aufwärmtraining gestartet. Anschließend wurden Tritt- und Schlagtechniken wiederholt. Nach einer kurzen Pause starteten sie direkt in die Prüfung. In Kleingruppen wurden die geforderten Techniken dem Prüfer präsentiert. Alle anderen hatten in der Zeit nochmal die Möglichkeit ihr Prüfungsprogramm durchzugehen. Aufgrund der hohen Anzahl an Prüflingen dauerten die Prüfungen bis 20 Uhr an. Es waren Kihon, Kumite, Kata und bei den höheren Stufen auch Selbstverteidigungstechniken und Bunkai zu zeigen. Bei der Weißgurtprüfung geht es primär darum, dass der Ablauf von den Grundtechniken zu erkennen ist – linkes Bein vor mit linkem Faustschlag, rechtes Bein vor mit rechtem Faustschlag. Für den gelben Gürtel werden die Techniken bereits anspruchsvoller und die Koordination gefordert, zum Beispiel mit sogenannten Gyaku-Techniken, bei denen Beine und Arme gegengleich bewegt werden. Ab Orangegurt achtet der Prüfer besonders auf einen sauberen, tiefen Stand und kraftvolle Techniken. Weiterhin werden erste Schlag- und Trittkombinationen gezeigt. Zur Grüngurtprüfung müssen die Karateka zeigen, dass sie eine Vielzahl an verschiedenen Ständen, Hand- und Fußtechniken beherrschen. Kraft, Ausdruck und die richtige Atmung spielen eine immer größer werdende Rolle bei der Ausführung. In den Partnerübungen werden erste Selbstverteidigungstechniken, welche zuvor selbstständig anhand der Kata und des Kihons erarbeitet wurden, vorgeführt. Prüfer Dirk Huttary war mit den gezeigten Leistungen insgesamt sehr zufrieden und konnte allen Teilnehmer:innen gratulieren. Die Prüflinge waren alle gut vorbereitet und haben sich ihren neuen Gürtel verdient. Mit bestandener Prüfung haben sie nun das Recht und die Pflicht diesen zu tragen. Wir gratulieren den folgenden Karateka zur bestandenen Gürtelprüfung:

Weißgurt (9. Kyu): Tony Scholtyzeck, Greta Quendler, Karl Bertram, Ajlan Kahrimanovic, Priya Kraus, Joel Päckers

Gelbgurt (8. Kyu): Lilliann Steckel, Aiden Requardt, Pepe Polley, Ben Kannemann, Amelie Kantelhardt, Leonie Tietz, Elisa Grieß, Elissa Bischoff, Eva Witzke

Orangegurt (7. Kyu): Debora Canaj, Noel Tietz, Jannik Liebing

Grungurt (6. Kyu): Leopold Pete, Phineas Pete, Felix Quendler

15 Kinder und Jugendliche erfolgreich bei Karate-Prüfung

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Am 15.12.22 traten 15 Kinder und Jugendliche zu der Gürtelprüfung an. Für viele war es die erste Prüfung und dementsprechend war die Aufregung sehr groß. Jedoch überzeugten alle den Prüfer, Dirk Huttary, mit ihren sehr guten Leistungen im Kihon (Grundschule), Kumite (Partnerübungen) und in der Kata (Kampf gegen einen imaginären Gegner). Die harte Arbeit und gute Vorbereitung im Training hat sich für die Karatekas ausgezahlt.

Weißgurt (9. Kyu): Lina-Sophie Liebing, Amelie Kantelhardt, Leonie Tietz, Leon Bielawski, Ben Kannemann, Elisa Grieß, Elissa Betram, Pepe Polley, Aiden Requardt

Gelbgurt (8. Kyu): Jannik Liebing, Noel Tietz, Erik Rugies, Debora Canaj

Orangegurt (7. Kyu): Phineas Pete, Leopold Pete