Kategorie: Leichtathletik

Crosslauf-Training ist jetzt am Freitag

Crosslauf-Training ist jetzt am Freitag

Das Crosslauf-Training findet ab sofort am Freitag statt. Die Uhrzeit wird wie bisher an die Jahreszeit angepasst, damit wir nicht in die Dunkelheit laufen. Für die Zeit von Anfang November bis Ende Januar starten wir um 15:30 Uhr. Ab Februar 16:00 Uhr, ab März 17:00 Uhr. Das Training dauert ungefähr eine Stunde.
Der Treffpunkt ist am Juessee an der Eichelbach-Brücke (da wo die Insel ist).
Wir laufen nach Absprache 5 bis 8 Kilometer auf unterschiedlichen Strecken. Zum Beispiel zum Katzenstein oder zum Seelenpfad, oder eine Runde durch die Stadt. Wenn wir zu früh zurück kommen, hängen wir am Ende noch eine Runde um den Juessee dran. Manchmal machen wir zwischendurch eine Pause für Fitness-Übungen.
Das Training findet bei fast jedem Wetter statt. Außer bei Glatteis oder bei strömendem Regen. Ein leichter Nieselregen hindert uns nicht am Laufen.
Du weisst nicht ob du fit genug bist um beim Crosslauf-Training mitzumachen? Dann probiere doch einfach mal aus, ob du in 30 Minuten drei Runden um den Juessee laufen kannst (3.9 km in 30 Minuten). Wenn du das schaffst, dann bist du fit genug. Falls du es noch nicht schaffst, dann kannst du am Mittwoch Abend zum Fitness-Training gehen. Da laufen wir am Anfang immer 15 Minuten zum Aufwärmen.

Zusatztermine für Sportabzeichen

Zusatztermine für Sportabzeichen

Hohe Temperaturen und Starkregen zu Beginn des Sommers ließen sportliche Aktivitäten nur eingeschränkt zu, so dass für den Rest der Saison noch folgende Zusatztermine zur Abnahme des Sportabzeichens geplant sind:

Am Dienstag den 26.8. wird die Abnahme der Radfahrdisziplinen 20 km für den Nachweis der „Ausdauer“ und 200 m-Sprint für den Nachweis der „Schnelligkeit“ angeboten. Treffpunkt ist um 16:00 Uhr am ehemaligen Bahnhof Pöhlde (Gaststätte „Zum Bahnhof“).

Zwischen den festen Abnahmeterminen am 3.9. und am 1.10. wird noch ein Zusatztermin für die Leichtathletikdisziplinen am Mittwoch den 24.9. angeboten und zwar wie gewohnt um 17:00 Uhr im Domeyer-Stadion.

Zum Ende der Abnahmesaison können noch die Schwimmdisziplinen absolviert werden. Vorgesehen ist dafür das Hallenbad des Salztalparadieses in Bad Sachsa am 19.11.2025 ab 16:30 Uhr. Die Schwimmdisziplinen sowie die Schwimmfertigkeit können jedoch auch in jedem Schwimm- bzw. Hallenbad von den dortigen Schwimmmeistern abgenommen werden, seit diesem Sommer auch wieder im neuen ALOHA in Osterode.

Die Anforderungen für das Sportabzeichen findest du hier.

Zeige uns dein Motivations-Blatt

Zeige uns dein Motivations-Blatt

Wir würden gerne sehen, wie dein Motivations-Blatt jetzt am Ende der Ferien aussieht. Sende uns doch mal ein Foto davon. Die Namen werden geschwärzt bevor wir es veröffentlichen. Du meinst, dass auf deinem Blatt nicht genug Punkte abgehakt sind um es zu zeigen? Da irrst du dich. Die meisten haben es vermutlich nicht einmal geschafft das Blatt da aufzuhängen, wo sie es jeden Tag sehen, und folglich ist das Blatt leer geblieben. Zeig uns dass es nicht leer ist.

Sende dein Foto bitte per E-Mail direkt an Michael Koch, astroelectronic@t-online.de

Gibt es Vorschläge, was wir nächstes Jahr noch zusätzlich auf das Blatt draufschreiben sollen?

Das Wetter hat uns einen Gefallen getan

Das Wetter hat uns einen Gefallen getan

Nachdem die Leichtathletik Truppe die letzten beiden Trainingsstunden aufgrund des schlechten Wetters in die Halle verschieben musste konnten wir an den folgenden beiden Mittwochnachmittagen endlich wieder ins Domeyerstadion. Nach dem Aufwärmen haben wir heute lockeres Werfen mit grob abgeschätzten Längen geübt sodass die Kinder erstmal ein Gefühl für ihren Wurf bekommen. Außerdem ist der Wunsch der Staffel jedesmal sehr groß und so haben wir die richtige Übergabe des Stabs geübt. Des Weiteren haben wir Weitsprung geübt und Laufen geübt, so sind die Kinder für die nächsten Wettkämpfe vorbereitet.

Und diesmal gab es beim Training sogar ein Highlight: Der Rasen wurde bewässert und so konnten sich die Kids in der prallen Sonne immer wieder abkühlen.

Wenn du auch Lust auf Leichtathletik bekommen hast, dann komm’ doch gerne mal vorbei! Immer mittwochs von 17 Uhr bis 18 Uhr im Domeyerpark und im Winter (oder viiiel Regen) in der Halle des EMAG.

Training endlich wieder im Domeyer Stadion

Training endlich wieder im Domeyer Stadion

Seit Mittwoch, den 7. Mai trainieren wir, die Leichtathletik Gruppe, endlich wieder im Domeyerstadion!

Judith Eckert hat mich 8 Wochen gebürtig vertreten, weil ich mir beim Judo den Fuß gebrochen hatte. Für diese großartige Unterstützung möchte ich hier noch einmal ein herzliches Dankeschön an Judith richten!

Draußen können wir nun endlich wieder richtig trainieren und haben schon die Sprunggrube im Domeyer Stadion getestet. Neben Laufübungen steht bei den Kids auch die Staffel immer hoch im Kurs und beim Memory Lauf mussten sie neben der Kondition auch ihre Merkfähigkeit unter Beweis stellen.

Großartig ist zu sehen, wie sich die Kinder bei Teamspielen gegenseitig motivieren und immer wieder anfeuern!

Was soll ich sagen? Mir hat meine Gruppe sehr gefehlt und ich bin froh, endlich wieder gemeinsam auf dem Platz zu stehen, wenn auch noch auf etwas wackeligen Beinen!

Das Training findet aktuell immer mittwochs von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr im Domeyer Stadion statt! Wenn du also Lust bekommen hast, am Training teilzunehmen, dann schnupper doch einfach mal rein!

Liebe Grüße
Eure Freddy (Friederike)