Verleihung der Sportabzeichen

Verleihung der Sportabzeichen

Am Mittwoch, den 19.02.2025 um 18 Uhr, findet in der Gaststätte Harzklause, Fabrikstraße 4, die Verleihung der Sportabzeichen des Jahres 2024 statt. Das Sportabzeichen-Team des MTV Herzberg lädt daher alle Sportlerinnen und Sportler, die 2024 die Anforderungen für das Deutsche Sportabzeichen erfüllt haben, herzlich ein, die Urkunden und Abzeichen persönlich entgegenzunehmen.

Im vergangenen Jahr wurden insgesamt 48 Sportabzeichen erworben, davon 22 im Jugendbereich. Trainingszeiten und Abnahme der Disziplinen wurden im Jahr 2024 wieder an jedem 1. Mittwoch der Monate Mai bis Oktober angeboten. Die Saison schloss im November/Dezember mit der Abnahme der Walking-, Rad- und Schwimmdisziplinen im Salztalparadies Bad Sachsa ab. Dieses Angebot soll auch im Jahr 2025 fortgeführt werden.

Die Einladung richtet sich auch an alle Interessierte, die sich über das Leistungsangebot und über die Anforderungen zum Erwerb des Deutschen Sportabzeichens informieren möchten. Neben der Terminbekanntgabe für die Abnahme des Sportabzeichens 2025 wird auch über die Möglichkeiten der digitalen Erfassung und Auswertung der Leistungen informiert.

Hubert Gieseler, Team Sportabzeichen beim MTV

Regelmäßiges Training für den Juessee-Lauf

Regelmäßiges Training für den Juessee-Lauf

Am 11. Mai 2025 wird wieder der Juessee-Lauf stattfinden.
Jetzt wäre der richtige Zeitpunkt, um mit einem regelmäßigen Lauf-Training zu beginnen.
Zum Beispiel unser Fitness-Training am Mittwoch Abend, wo wir zu Beginn immer 15-20 Minuten laufen.
Oder unser Crosslauf-Training, jeden Donnerstag ab 16:00 Uhr (ab März: 17:00 Uhr).
Natürlich kann man auch jederzeit alleine laufen. Aber in einer Gruppe macht es mehr Spaß, und ein regelmäßiger Termin ist gut für die Motivation.

„Aber es ist Nieselregen“
Na und? Nach dem Laufen gehst du sowieso unter die Dusche, und die Klamotten kommen in die Waschmaschine.

„Aber es ist kalt“
Nach 10 – 15 Minuten Laufen ist dir warm.

„Mir ist nach 10 – 15 Minuten Laufen immer noch kalt“
Dann solltest du dich wärmer anziehen.

„Ich habe mir fest vorgenommen mit dem Laufen anzufangen, aber erst nächste Woche“
Ja und warum nicht diese Woche?

„Ich fange im Januar 2025 mit einem regelmäßigen Lauftraining an“
Das glaubst du doch selbst nicht.

„Ich hole mir den Tod wenn ich bei diesem Wetter draußen rumlaufe“

Das ist Unsinn und genau das Gegenteil trifft zu. Regelmäßiges Ausdauertraining bei jedem Wetter stärkt das Immunsystem.

„Genügt es nicht, wenn ich zwei Wochen vor dem Juessee-Lauf mit dem Training beginne?“
Nein, das bringt dann auch nichts mehr.

„Ihr lauft beim Training zu schnell oder zu weit“
Beim Fitness-Training am Mittwoch Abend gibt es unterschiedlich schnelle Gruppen. Von „zügig gehen“ bis „schnell laufen“ ist alles möglich. Mehr als 2 – 3 km werden hier nicht gelaufen.
Beim Crosslauf-Training laufen wir 6 – 8 km und möchten dabei nicht mehr als ein oder zwei kurze Pausen machen.

„Ich weiss nicht ob ich fit genug bin, um beim Crosslauf-Training mitzumachen“
Wenn du in 30 Minuten drei Runden um den Juessee laufen kannst, dann bist du fit genug. Probiere doch einfach mal aus, ob du das schaffst. Falls du es noch nicht schaffst, dann gehe am Mittwoch Abend zum Fitness-Training.

„Ich würde ja gerne beim Crosslauf-Training mitmachen, aber ich mag die Hindernisse nicht (Springen, Hangeln, Klettern, Balancieren …)“
Kein Problem, du kannst die Hindernisse weglassen. Wir haben auch Laufstrecken auf denen gar keine Hindernisse sind.

„Wie lange dauert es, bis ich als Lauf-Anfänger einen Trainingsfortschritt sehe?“
Wenn du regelmäßig ein- oder besser zweimal pro Woche läufst, wirst du schon nach wenigen Wochen merken, dass du schneller und/oder weiter laufen kannst.

„Ich fange in dieser Woche mit dem Training an“
Ja, das ist die richtige Einstellung.

Zusätzliche Termine für das Sportabzeichen

Zusätzliche Termine für das Sportabzeichen

Am Mittwoch den 2.10. findet im Domeyer-Stadion letztmalig in diesem Jahr zwischen 17 und 19 Uhr die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens in den Leichtathletikdisziplinen statt. Hier besteht auch noch einmal die Gelegenheit, die erbrachten Leistungen zu ergänzen oder zu verbessern.

Zusätzliche Termine werden für das Walking/Nordic Walking (7,5 km), das Radfahren (200 m Sprint und 20 km) sowie für die Absolvierung der Schwimmdisziplinen angeboten.

Start für das Walking/Nordic Walking ist am Mittwoch den 23.10. um 16:30 Uhr am Skaterplatz in Herzberg.

Das 20 km-Radfahren startet am Donnerstag den 24.10. um 16:30 Uhr am alten Bahnhof in Pöhlde (Gaststätte Stackfleth) in Richtung Scharzfeld.

Die Schwimmdisziplinen und die Schwimmnachweise für das Sportabzeichen werden am Mittwoch den 20.11. ab 16:30 Uhr im Hallenbad des Salztal-Paradieses in Bad Sachsa ebenfalls vom Sportabzeichenteam des MTV Herzberg abgenommen.

Verleihung der Sportabzeichen

Die Verleihung der Sportabzeichen findet am 07. 02. 2024 um 18:00 Uhr in der Gaststätte Harzklause, Herzberg, Fabrikstraße 4, statt.
Im vergangenen Jahr wurden insgesamt 55 Sportabzeichen erworben.
Am Mittwoch den 07.02.2024 sind daher alle, die ihre Leistungen 2023 erfolgreich unter Beweis gestellt haben, herzlich eingeladen, an der Verleihung um 18:00 Uhr in der Gaststätte Harzklause teilzunehmen.
Die Einladung richtet sich aber auch an diejenigen, die zukünftig Interesse haben, das Sportabzeichen zu erwerben und sich über die Voraussetzungen informieren möchten. Neben der Verleihung wird auch kurz über Änderungen in den Leistungsanforderungen sowie über die Termine für die Abnahme des Sportabzeichens 2024 informiert.