Gesundheitssport – MTV Herzberg

Lungenfunktionstraining

Dieses kurze Video ist in der letzten Stunde vor den Osterferien entstanden. Nach den Ferien geht’s weiter. Weitere Infos zum Lungenfunktionstraining findet ihr hier.

Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag

Wir haben im MTV Herzberg vier Gruppen, die sich an unterschiedlichen Tagen mit Wirbelsäulengymnastik beschäftigen. Hier sehen wir die Donnerstags-Gruppe beim Stationstraining. Dieses Sportangebot findet ab 11:00 Uhr im Bewegungscenter in der Hauptstr. 14 statt. Nach den Osterferien geht’s weiter. Weitere Infos findet ihr hier.

Wirbelsäulengymnastik am Freitag

Hier sehen wir ein paar Einblicke in unser Sportangebot „Wirbelsäulengymnastik“, jeden Freitag ab 9:30 Uhr in der Mahnte-Halle. Zunächst wird ein Bewegungsparcours absolviert, und danach wird auf der Matte die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und gedehnt.

5. Juni, Tag des Laufens

Der Tag des Laufens richtet sich insbesondere an Lauf-Anfänger und noch-nicht-Läufer. Weitere Informationen zu unserer Veranstaltung findet ihr hier.