Kategorie: Fitness

Neue Yogastunde am Donnerstag

Ab Donnerstag, 2. Mai bietet der MTV Herzberg im Bewegungscenter in der Hauptstr. 14 eine weitere neue Übungseinheit Yoga an. In der Zeit von 17:30 bis 19:00 Uhr unterrichtet Jyotika Paust.
Interessierte sind zum Reinschnuppern willkommen.
Bitte bequeme Sportkleidung, möglichst eine eigene Matte, Handtuch und Decke mitbringen.

Yoga beginnt wieder

Die Yogastunden beim MTV Herzberg mit Jyotika Paust beginnen wieder am Freitag, 5. April im Bewegungscenter des MTV Herzberg in der Hauptstr. 14.
Die Übungszeit ist von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr und von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr.
Bitte bringt möglichst eine eigene Yogamatte sowie bequeme Sportbekleidung und eine Decke mit. Alle Interessierten sind willkommen.

Neues Sportangebot: „Stretch & Relax“ mit Theresa Matschke

In dieser Stunde führen wir wohltuende Dehnungsübungen durch, die zur Erhaltung der persönlichen Beweglichkeit, Flexibilität und Elastizität dienen, egal welchen Alters. Gezielte Übungen können die Muskeln vor der Verkürzung bewahren. So bleibt der Körper samt Gelenken, Sehnen und Bändern geschmeidiger, elastischer, flexibler, agiler und insgesamt bewegungsfreudiger. Stretching verbessert außerdem die Durchblutung und die Körperhaltung.
Genieße zum Schluss der Stunde 15-20 Minuten Entspannung um bei dir anzukommen.
Alles was du brauchst, ist ein Handtuch (wenn du schnell frieren solltest ggf. dicke Socken oder auch eine Decke)

Ab 4. 3. 24 immer Montags von 19:15 – 20:15 Uhr im Bewegungscenter.

Die Jump & Fun Gruppe freut sich über 5 neue Trampoline, die fast 3000 EURO gekostet haben. Die Trampoline sind wirklich gute Qualität und es macht Spaß, auf ihnen zu springen.
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